Kurse im Move Finest Fitness Jockgrim

Reha / Wirbelsäulengymnastik mit Gabriella

Reha Sitzgymnastik ist ein sanfter Kurs, der auf Menschen ausgerichtet ist, die sich von Verletzungen oder Operationen erholen oder die körperliche Aktivität einschränken müssen. Die Teilnehmer werden sitzend eine Reihe von Bewegungen durchführen, um die Muskulatur zu stärken und die Gelenke zu mobilisieren. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Flexibilität, Kraft und Ausdauer, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Teilnehmers abgestimmt sind. Reha Sitzgymnastik ist eine großartige Möglichkeit, die körperliche Gesundheit zu verbessern, die Beweglichkeit zu erhöhen und das Wohlbefinden zu steigern, während man sicher und bequem auf einem Stuhl sitzt. Geeignet für alle Fitnesslevels, da die Übungen individuell angepasst werden können.

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Gesundheitskurs mit Gabriella

Unser Gesundheitskurs bietet Ihnen ein ganzheitliches und individuelles Trainingsprogramm, um Ihre körperliche Fitness zu steigern und Ihre Gesundheit zu fördern. Egal ob Sie Einsteiger sind oder bereits sportliche Erfahrung mitbringen - dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern und ein aktives Leben führen möchten.

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Indoor Cycling mit Frederico

Willkommen zu unserem energiegeladenen Indoor Cycling Kurs. Erleben Sie eine mitreißende und schweißtreibende Fahrraderfahrung, die Sie körperlich und mental herausfordert und gleichzeitig jede Menge Spaß bereitet. Egal ob Sie ein begeisterter Radfahrer oder Anfänger sind, dieser Kurs bietet für alle Fitnesslevel das perfekte Training.

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BBP / Aerobic Mix mit Marylin

Unser BBP-Kurs (Bauch, Beine, Po) ist das ideale Training, um gezielt die Problemzonen Bauch, Beine und Po zu formen und zu stärken. In diesem Kurs stehen effektive Übungen im Fokus, die darauf abzielen, Ihre Körpermitte zu straffen, Ihre Beine zu festigen und Ihren Po zu formen. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung mitbringen - dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Körpersilhouette verbessern möchten.

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Zumba mit Nicole

Tanzworkout das leicht erlernbare Aerobic und Tanzelemente mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen verbindet.

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Bauch Beine Po mit Kristin

Unser BBP-Kurs (Bauch, Beine, Po) ist das ideale Training, um gezielt die Problemzonen Bauch, Beine und Po zu formen und zu stärken. In diesem Kurs stehen effektive Übungen im Fokus, die darauf abzielen, Ihre Körpermitte zu straffen, Ihre Beine zu festigen und Ihren Po zu formen. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung mitbringen - dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Körpersilhouette verbessern möchten.

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Reha mit Askim

Reha ist ein sanfter Kurs, der auf Menschen ausgerichtet ist, die sich von Verletzungen oder Operationen erholen oder die körperliche Aktivität einschränken müssen. Die Teilnehmer werden sitzend eine Reihe von Bewegungen durchführen, um die Muskulatur zu stärken und die Gelenke zu mobilisieren. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Flexibilität, Kraft und Ausdauer, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Teilnehmers abgestimmt sind. Reha Sitzgymnastik ist eine großartige Möglichkeit, die körperliche Gesundheit zu verbessern, die Beweglichkeit zu erhöhen und das Wohlbefinden zu steigern, während man sicher und bequem auf einem Stuhl sitzt. Geeignet für alle Fitnesslevels, da die Übungen individuell angepasst werden können.

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Bauch Pur mit Marylin

Unser Bauch Pur Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Ihre Core-Muskulatur zu stärken und Ihnen einen straffen und definierten Bauch zu verleihen. Die Core-Muskulatur bildet das Zentrum unseres Körpers und ist entscheidend für eine gesunde Haltung, Stabilität und eine verbesserte Leistungsfähigkeit in Alltag und Sport. Egal, ob Sie einen flachen Bauch wünschen, Rückenproblemen vorbeugen oder einfach Ihre Körpermitte kräftigen möchten - dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Bauchmuskeln gezielt trainieren wollen.

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Step Aerobic Mix mit Marylin

Unser Step Aerobic Kurs ist ein energiegeladenes und mitreißendes Training, das auf einem höhenverstellbaren Step-Brett durchgeführt wird. Diese dynamische Form des Aerobic-Trainings kombiniert Spaß, Musik und Bewegung und ist für alle Fitnesslevels geeignet. Egal, ob Sie Einsteiger sind oder bereits Erfahrung haben - "Step Aerobic Mix" bietet Ihnen ein effektives Ganzkörpertraining, das Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert.

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Rückenfit mit Kristin

Unser Rückenfit Kurs ist darauf ausgerichtet, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Ihre Wirbelsäule zu entlasten, um Rückenschmerzen vorzubeugen und eine gesunde Körperhaltung zu fördern. Egal, ob Sie bereits Rückenprobleme haben oder einfach präventiv etwas für Ihre Rückengesundheit tun möchten - dieser Kurs bietet Ihnen ein gezieltes Training, das Ihre Rückenmuskulatur kräftigt und Ihre Beweglichkeit verbessert.

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